Trainingsplan

Wir treffen uns an bis zu fünf Tagen in der Woche zum Training. Dabei ist es jedem freigestellt, an welchen Trainingseinheiten man teilnehmen möchte.

Wochentag Uhrzeit Trainingsort Training
Dienstag 17.30 – 19.30 Marie-Curie-Gymnasium Reguläres Training
Mittwoch 17.30 – 19.00 18. Grundschule „Käthe Kollwitz“ Reguläres Training
Donnerstag 19.00 – 21.00 Marie-Curie-Gymnasium Erwachsenen-Training
Freitag 17.30 –  19.00 16. Grundschule „Josephine“ Kinder-Training
Samstag 10.00 – 12.00 16. Grundschule „Josephine“ Freies Training (nach vorheriger Vereinbarung)

Neugierige sind jederzeit recht herzlich zum kostenlosen, unverbindlichen Probetraining eingeladen. Meldet euch einfach bei einem unserer Trainer und schaut vorbei. Wir freuen uns auf euch!

Durch die zentrale Lage sind die Hallen hervorragend durch öffentliche Verkehrsmittel zu erreichen.

Kinder-Training

Im Kinder-Training werden die Grundlagen des Shotokan Karates vermittelt. Dabei stehen Koordination und Körperschule im Vordergrund. Aufgelockert wird das Training durch eine extra Portion Spiele. Wir freuen uns besonders über die Teilnahme von Erwachsenen zur Unterstützung des Trainings und um mit den Kleinen auch das Teamwork mit anderen Altersklassen zu üben.

Reguläres Training

Kinder ab dem 7. Kyu sowie alle Erwachsenen sind zum regulären Training eingeladen. Im regulären Training stehen Khion, Kumite und Kata im Vordergrund. Dabei wird auf die verschiedenen Gürtelstufen eingegangen und auch gezielt auf Prüfungen und Wettkämpfe trainiert.

Erwachsenen-Training

Im Erwachsenen-Training liegt der Schwerpunkt auf Kumite und höheren Katas. Neben festen Kumiteübungen trainieren wir Freikampf und alternative Anwendung der erlernten Techniken.

Freies Training

Beim freien Training können Nittas ‒ nach vorheriger Absprache ‒ die Hallen für zusätzliche Trainingsstunden nutzen.